トピックス

• ◆循環器医「体重計」を大切にする理由...

  最新機器より頼りになる医療機器、

  それは「体重計」です。

  心臓の働きが弱まると体に水がたまります。

  足のむくみや息苦しさが出る前の

  「数日で1〜2kg増」のSOSを見逃さず、

  毎朝の計測で命を守りましょう！

  (日本循環器病学会/日本心不全学会/欧州心臓病学会/米国心臓病学会/米国心臓病協会/米国心不全学会 ガイドライン参考)

• ◆自律神経と循環器診療…

  自律神経の乱れは高血圧や不整脈、

  心不全の一因です。

  深呼吸、朝の日光浴、ぬるめのお風呂

  などが効果的と言われいます。

  ウォーキングなどの軽運動や規則正しい睡眠も

  副交感神経を高め、自律神経にも

  良い効果を与えます。

  生活リズムを整え、ストレスをため込まない

  工夫が自律神経の安定に繋がります。

  (日本循環器学会 ガイドライン参考)

• ◆胸のドキドキ感、不整脈…?

  胸のドキドキ・違和感があるときに

  自分の脈をチェックする習慣が役立ちます。

  手首に指を当て、脈の「飛び」や

  「乱れ」「心拍数」を確認しましょう。

  気になる症状があれば、ためらわずに

  循環器内科へ…

• ◆コレステロールが高め...?

  健診でLDL（悪玉）コレステロールが

  高いと言われたら、まずは食事の見直しを...！

  1日30分のウォーキングも効果的です。

  今日からできる一歩で血管の健康を

  守りましょう…！

  (日本動脈硬化学会「動脈硬化性疾患予防のための脂質異常症診療ガイド2023」参考)

• ◆高血圧?と思ったら...

  高血圧管理・治療ガイドラインでは

  診察室血圧：140/90以上、

  家庭血圧：135/85以上です。

  血圧が高いと言われたら、思ったら、

  まずは毎日の「減塩」と「家庭測定」から...！

  (日本高血圧学会「高血圧管理・治療ガイドライン2025」参考)

• ◆診療時間変更のお知らせ

  2024年1月より火曜日の午後診療を休診とさせて頂きます。
  お間違いのないよう、くれぐれもよろしくお願いいたします。

• ◆ホームページリニューアルしました！

  ご来院の際は是非、ご意見をお聞かせください。